Bife de Atum com Esmagada de Batata Doce Gratinada

Olá a todos! Para o dia de hoje deixo-vos uma receita de atum. É uma receita muito simples, mas com muito sabor e requinte.Ora vejam lá.

Salada de Grão de Bico e Atum

Olá a todos! A receita de hoje é um a salada muito fácil de se preparar, mas bastante saborosa. Pode ser comida nos mais mais frios ou nos mais quentes, é só a questão de aquecer ou não(comi fria). Pode ainda ser uma refeição principal ou pode ser usada como uma entrada. Ora vejam.

Esparguete Integral com Bolonhesa de Atum

Olá todos! Mais uma receita de massa(como eu adoro), e penso que todos devem conhecer a massa à bolonhesa, mas a versão de carne(qualquer tipo de carne). Mas hoje trago uma versão diferente e muito saborosa, uma bolonhesa de atum. Prometo que não se vão arrepender. Ora vejam.

Atum Fresco com Pimentos Agridoces

Olá a todos! Hoje trago-vos uma receita de atum, mas desta vez fresco em vez do enlatado. Para acompanhar este bife de atum preparei uns pimentos agridoces que combinaram na perfeição. Ficou um prato bem requintado e muito simples de preparar. Ora vejam.

Sande de Centeio Integral com Pasta de Atum e Abacate

Olá a todos! Hoje estava com um pouco de pressa, então não tive o tempo que queria para preparar uma refeição mais elaborada, daí saiu esta sande com uma pasta de atum e abacate. A inicio podem achar estranho, mas garanto-vos que fica super deliciosa. Ora vejam.

Penne Integral com Molho de Tomate e Atum

Olá a todos! Hoje trago uma receita de massa, que já não fazia à algum tempo, mas como um leitor tinha pedido aqui fica a resposta ao seu pedido. A escolhida foi uma massa com molho de tomate e atum. Ficou super delicioso, garanto-vos que vão adorar. Ora vejam.

Atum à Brás

Olá a todos! Hoje trago-vos uma variação de um prato que eu gosto muito(bacalhau à brás), ficou delicioso superando as minhas expetativas. E o mais importante deste prato é que não tem qualquer tipo de frito. Toquei a batata frita e a cebola refogada por batata doce e cebola cozida. Ora vejam.

Salada de Atum e Tomates Assados

Olá a todos! Estes dias ando mesmo virado para ara as saladas, então desta vez decidi assar os tomates em vez de os usar crus, ficou ótimo. O acompanhamento foi atum, mas pode ser outro qualquer à escolha do freguês. Ora vamos lá então:

"Cama" de Arroz, Ovo Mexido e Atum

Olá a todos. Hoje vou deixar aqui uma receita muito rápida e pratica para aqueles dias em que temos muito pouco tempo, mas precisamos de nos alimentar como deve ser. Até porque nem sempre estamos com disposição para fazer pratos todos elaborados. Ora aqui vai.

Pimentos Recheados de Atum, Arroz e Ovo

Olá a todos. A receita de hoje além de muito saborosa, é uma receita que fica com um aspeto bastante engraçado. O recheio dos pimentos pode ser variado, este foi o que eu escolhi. Ora vamos lá então ver como fazer.

Salada Russa com Maionese de Abacate

Olá a todos. Quando penso em salada russa penso é inevitável não pensar em filetes de pescada, pois é combinação mais comum. Porém uma combinação que é bastante usual  com o atum em conserva, que foi a combinação que eu escolhi, como estava um pouco preguiçoso optei pela mais fácil(eheheh). Esta salada destaca-se essencialmente pela maionese de abacate, mas também pelo uso da batata doce e cenoura em vez da batata normal ou inglesa.

Salada de CousCous com Atum e Legumes

Olá a todos! Este tempo já chateia, nunca mais vem o sol e o calor para comer umas saladas leves e frescas. Mas eu como apreciador de saladas que sou nem com este frio deixo de as comer. Então hoje decidi preparar uma salada quente, ora vejam o resultado.

Salada 6 Estaçoes com Atum

Olá a todos. Com este dias solheiros  e  quentinhos chegam as saladas, eu especialmente gosto muito então hoje decidi fazer uma, que além de ser muito simples e rápido, é bem leve e ainda é uma maneira fácil de cortar nos hidratos de carbono, que é um dos meus objetivos atuais. Hoje optei por uma salada de 6 estações, ou seja seis ingredientes, e usei o atum com o ingrediente principal. Ora vejam:

Bolinhos de Atum e Batata Doce

Olá a todos. Se há comidinha dá mãe que eu gosto são os bolinhos de bacalhau, então lembrei-me de fazer uma receita de bolinhos um pouco mais saudável, então resolvi trocar o bacalhau pelo atum e a batata normal ou inglesa pela batata doce e em vez de fritar, assar no forno  . O resultado foi muito satisfatório.

Salada mix com atum

Parece que hoje o sol resolveu  dar-nos novamente um ar da sua graça . Para mim neste dias as  refeições ideias são saladas, é só dar asas à imaginação e fazer. Vou vos deixar aqui uma sugestão.

Esparguete integral com molho branco de atum

Ora cá estou eu para vos deixar mais uma receita. Desta vez a minha escolha foi para mais uma massa,  uma receita muito fácil de preparar, com um sabor fantástico, e um excelente aspecto, até apetece comer só de olhar. Pois, é que "os olhos também comem". Aproveitem para a fazer quando tiverem umas sobras de frango, leiam a receita que já vão entender porquê.

Salada de feijão frade e atum

 Hoje era um dia em que estava mesmo com pouco vontade e tempo para cozinhar. Pensei para mim mesmo " Vou fazer uma comidinha boa e completa em 15 minutos". Lá fui eu dar uma vista de olhos na despensa, e outra no frigorífico e daí resultou esta magnifica salada.