Esparguete Integral com Bolonhesa de Atum

Olá todos! Mais uma receita de massa(como eu adoro), e penso que todos devem conhecer a massa à bolonhesa, mas a versão de carne(qualquer tipo de carne). Mas hoje trago uma versão diferente e muito saborosa, uma bolonhesa de atum. Prometo que não se vão arrepender. Ora vejam.

Esparguete Integral à Bolonhesa

Olá a todos! Finalmente arranjei um pouco de tempo para trazer mais uma receita, e devo dizer que vale bem a pena a espera. Quando se fala em massas há sempre algumas que nos vêm logo à cabeça, como é o caso da bolonhesa.Hoje então decidi preparar uma massa à bolonhesa, numa versão mais saudável, rápida e igualmente saborosa. Ora vejam.