Smoothie de Banana e Morango

Olá a todos! Eu sei que estão dias não têm estado nada quentes, mas em breve voltarão os dias quentes e soalheiros, e então nesses dias nada melhor que este smoothie de banana e morango para refrescar e saborear.

 

Ingredientes: 1 Smoothie

1 banana congelada

7 morangos congelados

Água de coco(opcional, eu não uso)

Modo de preparação:

1- Coloque a fruta cerca de 20/30 segundos no micro-ondas na potência máxima( deve ficar mole por fora mas congelada no meio).

2- De seguida bata no liquidificador até virar uma polpa. Se desejar fazer por camadas, repita o processo para cada uma das frutas.

Notas: A fruta já deve estar congelada em bocados. Se usar água de coco ignore o primeiro passo e bata juntamente com a fruta. Coloque algumas folhas de hortelã por cima.

Espero que gostem...Deliciem-se!