Lasanha de Carne Integral

É uma daquelas pessoas que adora lasanha mas que fica com um enorme peso na consciência assim que acaba de a comer???Eu também era uma dessas pessoas, até que inventei esta fantástica lasanha integral. O melhor de tudo??Além de ser muito mais saudável é tão saborosa como a lasanha tradicional.

Aveia doce

Olá a todos, antes de mais gostaria de agradecer à Cláudia, que foi a pessoa que me falou desta magnífica receita. Inicialmente torci um pouco o bico, pois o nome lembrou-me o arroz doce, prato que simplesmente não gosto.Contudo como as referências eram boas lá fiz eu esta receita, e digo-vos uma coisa, é simplesmente fantástica, estou sempre a comer, é ao pequeno almoço, é antes dos treinos é como sobremesa, é  ao lanche, é a qualquer hora do dia. Aqui fica um "cheirinho" então.

Esparguete integral reciclado

Esparguete integral reciclado?????Perguntam vocês, mas  que raio é isso. Ora eu vou explicar, trata-se de um esparguete feito naqueles dias em que começamos a ficar com várias coisas coisas no frigorífico, e que correm o risco de se estragar, então usamos isso tudo e fazemos um delicioso esparguete. Ora vejam lá um exemplo.

Frango à brás Light

Esta é uma receita que já tinha ouvido falar muitas vezes, mas nunca me tinha decidido a fazê-la, até hoje, com umas pequenas alterações, pois algumas coisas não encaixavam muito bem na dita alimentação saudável. Ora vejamos então o resultado.

"Tartina" de kiwi e chá verde

 Olá a todos. Ora cá estou eu com uma nova receita, esta é para aquelas pessoas que no final do almoço ou jantar gostam de uma sobremesa, mas não gostam de ficar com aquele peso na consciência. Como este dias os kiwis andavam aqui por casa em abundancia decidi fazer esta magnifica sobremesa.

Cestinhas de legumes e frango

Esta é a receita ideal para quando recebemos visitas em casa, o que não foi o meu caso, apenas acordei inspirado e resolvi fazer estas magníficos cestinhas. Deu um pouco de trabalho mas o resultado final foi fantástico, e foi muito bom saborear cada uma delas.

Omolete matinal

Ora um bom dia a todos. Como todos sabemos o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia, sendo o normal pra a maioria das pessoas tomar a sua chávena de leite, café ou leite com café e comer o seu pãozinho com manteiga, compota, fiambre queijo, etc. Pois hoje vou deixar aqui uma sugestão diferente daquela a que estamos habituados. Além de tudo é bastante rápida, pois ninguém gosta de perder muito tempo logo pela manhã.